NOUVELLE ZÉLANDE : WELLNESS AUX ANTIPODES
La «Terre du long nuage blanc», nom maori de la Nouvelle Zélande, est le berceau du «Peuple de la Terre», les Maoris, respectueux de la nature, détenteurs des secrets de plantes et d’un savoir-faire en matière de soins – par Françoise PERIER ROTORUA, CAPITALE SPA AU CŒUR DU PACIFIQUE SUDPlus d’information
5 CHOSES À SAVOIR SUR L’AYURVÉDA, LA MÉDECINE TRADITIONELLE QUI VEUT RÉCONCILIER CORPS ET ESPRIT
À la recherche de l’harmonie et du bien-être, l’ayurvéda, forme de médecine traditionnelle indienne, réconcilie le corps et les émotions. Personnalisable pour tous, l’ayurvéda couvre tous les domaines de la vie, la santé, le psyché, en passant par l’hygiène de vie, l’alimentation, les massages et autres soins. L’ayurvéda est unePlus d’information
LA MEDITATION AU TRAVAIL – NOUVELLE ARME ANTI-STRESS ?
Pratique en plein essor, issue du bouddhisme, la méditation s’intègre aujourd’hui dans l’univers professionnel. Objectif: prendre du recul et faire baisser son niveau de tension. Explications. Les sources de stress sont en forte progression dans les entreprises. Parmi les méthodes et techniques pour aider les salariés à y faire face, la méditation est dePlus d’information
MANAGER PAR LE BIEN-ETRE
De plus en plus d’entreprises proposent à leurs salariés de participer à des activités physiques ou méditatives. Le management par le bien-être est-il né ? Et si on évitait le burn-out ? Patrons et DRH semblent de plus en plus s’accorder sur la nécessité de favoriser le bien-être des salariés en leurPlus d’information
LES BIENFAITS DU YOGA SUR LE MENTAL
Le yoga est une philosophie indienne qui propose à celui ou celle qui la pratique de cultiver l’harmonie du corps et de l’esprit. Méditation, exercices physiques et respiratoires… Le yoga s’avère ainsi un allié de choix pour lutter contre l’anxiété, la dépression ou pour apprendre à mieux gérer ses émotions. LePlus d’information
COMMENT AMELIORER VOTRE BIEN-ETRE AVEC LA BALNÉOTHÉRAPIE
La balnéothérapie peut s’avérer une solution très bénéfique pour améliorer votre bien-être général et notamment une meilleure gestion de votre stress et de ses conséquences au quotidien sur votre corps et votre mental. Mais en quoi consiste la balnéothérapie ? Quels sont les bienfaits de ces techniques et de ces soins qui possèdent une portée thérapeutique, c’est-à-dire capablePlus d’information
BIEN ETRE AU TRAVAIL
Les entreprises sont de plus en plus nombreuses à se mobiliser pour lutter contre le stress de leurs employés. Lutte contre le stress, coaching pour le bien-être ou le bonheur au travail… Source : LEXPRESS